让孩子们更容易过渡

离婚或分居后，在两个家庭中长大对孩子来说是一个艰难的适应过程。有了共同的养育计划，他们不仅要面对不再每天见到父母双方的情况，而且如果父母一方或双方搬走了，他们还必须适应新的环境。

为人父母的时间转变——孩子从父母中的一方转到另一方的日子——必须特别小心和注意。当孩子们在家庭之间转换时，他们可能会感到特别脆弱和情绪化。但父母可以通过以下4条基本规则来让这些转变不那么可怕。

帮助孩子了解他们的时间表

对一个正在适应两套房子生活的孩子来说，意识到并为这种转变做好准备是非常重要的。尤其是当变化是新鲜的时候，知道预期会发生什么可以减少焦虑，提供一种急需的稳定感。

有许多不同的方法让孩子知道家长的时间表．您选择的方法将取决于您孩子的年龄，但大多数年龄层的孩子都可以从悬挂在公共空间或卧室的简单打印日历中受益。对于小一点的孩子，你可以用贴纸或磁铁来标记换换的日子。另一方面，十几岁的孩子可能更喜欢手机上的电子版日程安排。

帮助孩子理解他们的时间表也意味着提前通知他们任何一次性的变化或永久的更新。然而，如果可能的变化或更新仍在不断变化中，在计划确定之前，不要和你的孩子讨论它们。

不要让他们打包

为旅行打包是我们都很熟悉的事情，所以当你的孩子在两个房子之间走动时，他们会有自己的包，这可能是很自然的。但如果你让他们这么做，你可能会给他们的时间表增加额外的和不必要的压力。

在两个不同的家庭中长大，感觉就像不断地把一只脚放在门外。在一个地方安顿下来是很难的，尤其是在开始的时候，每次换地方都要提前打包，这会加重这种感觉。对于包括周中通宵或更频繁的变动的日程安排来说，尤其如此。此外，当两家都使用一套物品时，可能会产生额外的压力，即忘记了“属于”另一个家的物品。

孩子回家后的第一件事不应该是拆行李。这会让孩子觉得自己像个访客。相反，父母应该努力创造一种单纯存在的氛围在家里只要他们一进门。这意味着两家都要有衣橱、洗漱用品和其他熟悉的日常用品。

转换应该没有冲突和紧张

这似乎是显而易见的，但它需要重复:没有什么比父母之间公开和明显的冲突更让孩子感到压力的了。

共同父母永远不会百分之百同意，甚至可能在某些情况下，你们都最不想见到的人是对方。但无论有什么分歧，这些对话都应该严格保留在共同父母之间。

你觉得你可以把孩子的育儿费用带到另一个房间或车后面，悄悄跟他们争论吗?再想想。孩子们可以对父母的情绪、肢体语言和语调高度敏感。假设他们就在你身边，他们能听到你说话，让你们的对话保持适当。

尊重对方的时间

没有什么比一个聚会迟到更能让事情转变的了。如果这种行为成为一种经常重复的习惯，即使是最有耐心的人也很难隐藏自己的烦恼。

除非父母为孩子在两个房子之间的过渡做出其他安排，否则转换将是他们共同养育关系的一个共同方面。对于有年幼孩子的父母来说，未来许多年都将是这样。有一个好的开始，然后保持这种一致性，需要认真遵守尊重彼此时间的黄金法则。

然而，没有人是完美的，不可避免的是，父母有时可能会落后于计划。要注意转换的时间，如果你迟到了，在你知道情况的时候尽快告诉你的父母。不要等到已经迟到了五分钟才告诉他们你晚了30分钟。

就像共同养育的许多方面一样，养育时间的变化一开始可能会让人感到陌生和困惑。父母需要提前做好家庭作业，使他们的孩子过渡到两套房子尽可能顺利。一定要让你的孩子知道他们的时间表，让两个家都有家的感觉，并保护孩子免受任何和所有共同养育的冲突。有了这些简单的规则，父母就可以满怀信心地帮助孩子适应新的作息时间。