在假期中生存和茁壮成长(即使你正在经历离婚，也要保持理智的技巧!)

这是很残酷的，没有简单的解决办法。离婚是成年人一生中经历的第二大压力事件，仅次于孩子或所爱之人的死亡。更重要的是，在没有父母陪伴的情况下度过第一个假期，做着他们一生中每年都会做的事情，对孩子来说绝对是可怕的。

在过去的20年里，我作为一名儿童监护评估员，在节假日期间与成千上万的父母一起工作，我可以告诉你，压力是真实存在的。必须决定由谁带孩子们去玩“不给糖就捣蛋”的游戏，而关于孩子们是要打扮成超级英雄还是公主的争论可能会以一场彻底的争吵告终。

谁会在感恩节为孩子们提供火鸡晚餐和南瓜派，突然间，我觉得这是一个生死攸关的决定。圣诞老人会从哪个烟囱下来?更重要的是，今年圣诞老人是否有足够的钱给他的雪橇充电，为鲁道夫买食物，更不用说送最新最棒的玩具了?所有的好问题都需要答案。

无论你的家人庆祝哪个节日，承诺每天都做到最好是关键。此外，通过遵循一些简单的小窍门，你将在没有孩子的另一位父母的情况下度过你的第一个假期，并让你的孩子(ren)在现在和未来的所有岁月中茁壮成长。

以下是一些技巧（和对待），使其更容易：

• 练习正念:你的孩子正在观看和聆听每一件事。他们吸收的不仅是口头语言，而且是你对他们另一个父母的态度和行为，这才是最重要的。让那些愤怒的怪物，嫉妒的地精和丑陋的食尸鬼完全远离它。善待孩子的另一位父母是一种选择——这是你能做出的最好的选择之一。
• 清晰而冷静地沟通:想想友善的鬼马小精灵，而不是克拉普斯!陷入一种反应模式是父母在面对离婚压力时常犯的错误。花几分钟写一封邮件或短信，然后再看一遍，而不是一时冲动。简化所有通信。现在简单更好。
• 使用在线通信平台：有了在线工具，计划假期日程就容易多了。beplay体育ios下载通过帮助促进孩子在压力大的时候的积极沟通，为父母节省了数千美元。它是最全面的平台。
• 避免使用使人麻木或自我毁灭的物质:在节日期间，误用或过度使用那些女巫啤酒、蛋酒或热棕榈酒可能很诱人。可以理解的是，随着家庭体系的重大变化，家长们想要平息那些愤怒的情绪，但请记住，你的孩子指望你的指导和安全。他们需要父母最好、清醒的自我展现出来，以身作则，这样他们也能以最好的状态度过这段不确定、不可预测的时期。
• 如果需要，请寻求专业支持:可能的是，你没有魔杖或北极的快速拨号到Abracadabra一个快速的童话，结尾到这个噩梦。不用担心！辅导员帮助指导，律师倡导者，调解员都擅长将两民更接近中间，评估人员在父母僵局时协助制作最佳利息的幼儿时间计划。许多形式的救济等待帮助您导航这种棘手和不舒服的地形。

小比例的离婚家庭经历了高冲突，这对儿童有害。在这些情况下，法院可以命令儿童保管评估，以帮助确定孩子的最佳利益，这可能对父母和儿童相似地令人恐惧和可怕。如果您发现自己在这种情况下，请为自己的期望教育评估的内容有助于使其感到不那么令人兴奋，为您和您的孩子创造更平滑的过程。

与此同时，使用这些黑客尽可能快乐，无论您庆祝。